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很舒服但很伤身的6个行为
在广州，全市银发经济领域企业突破1万家，75%的养老床位、100%的养老服务综合体、100%的长者饭堂由社会力量参与提供，推动银发经济集群化发展……政府、企业、社会组织和家庭等多方力量的协同合作，形成可持续发展的银发经济“新生态”浪潮，激发了市场的更大活力。
推介会上，中外与会人员围绕外籍子女就学、留学生实习、公共场所外文标识、问诊就医、停居留事项、快捷通关办理等生活服务事项进行深入交流。会上还发布了中外5种语言版本的《外籍人士在辽服务指南》，涵盖来华签证、口岸通关、在辽交通等12个方面的便利举措，为外籍人士提供了系统性服务指引。
此前报道，在当地时间1月19日加沙实现停火后，加沙民众获得了期盼已久的喘息，人道灾难一定程度得到了缓解。但在第一阶段停火于3月1日到期后，停火协议未能进入第二阶段。
1月20日，王女士专程为邮储银行湖南省郴州市永兴县支行送来锦旗，对邮储银行高效、专业的服务表达诚挚感谢。当天下午及次日，永兴县打击治理电信网络诈骗犯罪工作协调小组办公室和郴州市反诈中心先后给邮储银行永兴县支行下发了表扬通报和表扬信，对邮储银行高效拦截电信网络诈骗给予高度的肯定。
漫步在重庆寸滩国际新城时尚消费区，看着集市上琳琅满目的特色小吃，“Z世代”小伙刘宇咽了咽口水，最终选择离开。他转头走向一家家3C数码店，精心挑选可穿戴产品，特别希望有商家能额外赠送一个体脂秤。
为做好春耕备耕工作，筑牢粮食安全“压舱石”，近期，河南金融监管局积极指导辖内财险机构为农户提供春耕保障服务，开展灌溉作业、“一喷三防”、气象预警、长势遥感监测等系列减灾防损服务，邀请农技专家前往田间地头进行实地指导，为春耕备耕保驾护航。
此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。